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2019年4月

2019年4月30日 (火)

スポーツ選手だった過去・・・

平成生まれの方はご存知ないかもしれませんが・・・

昔、TVアニメで野球の「巨人の星」とか女子バレーの「アタックナンバーワン」が人気でした。

その影響で、私はバレーボールに興味を持ち、中学から女子バレー部に所属、

高校も当時、県立普通科では県内で最も強かった女子バレー部がある高校に入学。

大学受験直前まで毎日ハードな練習をこなしておりました。

6時間授業が終わって、準備運動で

陸上部と一緒に5キロ持久走、

ダンス部と一緒にダンスを踊り、

マットと跳び箱で器械体操、

バーベルでウェイトトレーニング、

コートでダッシュとターン、ブリッジ走行、

それが終わってやっと

ボールを使って練習です(・・;

男子野球部よりも帰りが遅かったのを覚えてます。。

冬休みは、裏山の神社の階段で、雪の中、半袖Tシャツが汗でびっしょりになるまで

トレーニングし、お休みは元旦のみ。

今なら、大問題ですが、当時は昭和の根性スポーツの時代だったので

水を自由に飲ませてくれない、合宿では寝かしてもらえないのは当たり前でした(・・;

練習が終わってクタクタになっているのに、コートの掃除はモップで雑巾がけです。

漫画に描いてみるとこんな感じ

Dsc_0467

しかも、お腹から大きな声を出さないと先輩に叱られます。

当時はモップくらい普通に柄をもって使わせてくれ~っと思っていましたが、

今、振り返ると、35年も前なのに、ちゃんと体幹トレーニングしていたんだなぁ・・・と分かります。

いいですよ。モップで雑巾がけは。コートも綺麗になるし(笑)

当時ストレッチポールがなかったのが残念です。セッターだったので、正中感覚つかむのに、すごく役立ったと思う。

しかし、あれだけ、身体鍛えていても、今、ハンドスプリングやブリッジ走行やったりしたら、

間違いなく背骨折れますね(*_*) なにせ、35年前もですから。。。

当時鍛えたメンタルの強さは健在でも、使わない筋肉は、あっという間に衰えます。年をとっても鍛えてないとマズイです。

7月にスポーツスペシャリスト受ける予定ですが、大丈夫だろうか。。。。。

動けるイメージはあるけど、筋肉が付いていってない今日この頃・・また、鍛え直さんといかん!( 一一)

令和に昭和の若さを取り戻すために~♪

2019年4月20日 (土)

シニアスペシャリストに

先週末は兵庫県の尼崎で、

西日本では年に1回しかないシニアスペシャリスト認定セミナーが開催されるということで

スケジュールを調整していってまいりました(^^)

高齢者に対する運動指導はずっと以前から必要性を感じていたので

やっと勉強することができ、良かったです♪

尼崎駅前は桜とチューリップがすごく綺麗✨

セミナーでは、いつも全国各地の頑張っている先生方との素敵な出会いがあり

プラスのパワーをもらっています。

夕食会もいろいろデスカッションできてよかった♪

 

泊ったホテルはビジネスなのに大浴場と美味しいモーングバイキングがついてお得な

ワイズホテル尼崎駅前です。

Dsc_0405

2日間のセミナーで10時間たっぷり勉強したあと、

速攻で愛媛への帰路につきました。

 

夜、列車で新居浜駅に到着後、娘を預けている実家で泊まり

明朝、娘を車に乗せて高速で今治の小学校に無事送り届けました。

 

強行軍でしたが、思いがあれば何とかなるものです(^-^)

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