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2019年3月

2019年3月29日 (金)

本人の意思により通信教育スタート~

だいぶ前に、インターネットで何かのアンケートに答えて以来、しばらくベネッセの通信教育の資料が届いていて、たいてい捨ててしまっていたのですが、中に面白そうなおまけが入っていたので娘に見せてあげました。それが、運命の分かれ道・・・
「お母さん、私、これやってかまん?やりたい。」
本人が勉強したいというのを、止めるわけにはいかず、
ちゃんと続けるという約束で、4月スタートで
今月ネットから申込をし、
すぐに届いたので、早速、設定を完了し、
娘が一人で、できるように、初日は傍について教えてあげると娘は、興味津々で学習の仕方をマスターしてくれたみたい😉

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チャレンジタッチは、AIの可愛いロボット(娘はこれが欲しかった)や、タブレットを使ってご褒美付きのゲーム感覚💎で子どもが飽きずにモチベーションを上げられる仕掛けがいろいろです。
親にも、子どもが1日にどれだけ学習したか、報告メールが届くので安心です?
定期的にネットで提出するテストでは全国レベルの順位もわかって、参考になります。
通信教育のデメリットも最小限にしているし、
根気強い営業活動も含め、時代の流れにそったベネッセの企業努力に頭が下がります~🙃
春休み中は、宿題がないし、実家で預かってもらう間、
やることができて良かったです。

とりあえず、お得な1年分一括払いにしたので、
途中で飽きずに学習を続けて成績アップしてくれることを祈ります😁 勉強は本人のやる気が大事ですから期待しましょう🎶

2019年3月23日 (土)

遺伝子検査の結果~

先月の遺伝子検査の結果が戻ってきました~
予想通りのところと、予想外のところがありましたよ(@@;
予想外だったのは、私は太りやすいと思っていたら、痩せやすい体質だということ。
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確かに20代のときは、痩せの大食いで、ちょっと食べないとすぐ痩せてましたね。。。
太る原因がタンパク質不足というのにも納得!
実際、主婦になってから料理のメインの肉や魚は大部分、主人や子供に回しているので、
私自身は確かにタンパク質は不足していると思います。
最近、免疫力落ちてきたし、体の筋肉も作り始めたたので、プロテインを取り始めたところでした。
で、私に合っている運動は、有酸素運動じゃなくて、筋トレだったというのも意外でした。
ちょうど、コアを強化するインストラクターの勉強もしたところなので
筋トレのエクササイズを取り入れてみます(^^)/
食べる順番も普段やっている通りでOKのようです。
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肌質も、意外な結果で、「特にしみ、しわ、たるみができやすい」らしく、
現在、実年齢よりも若く見られているということは
普段の食事とスキンケアがそれを補っているということなのでしょう。
確かに50代手前からコラーゲンやプラセンタ、幹細胞など、エイジングケア成分が
しっかり入ったスキンケアを行うようになりました。
遺伝要素は結果の3~4割程度で、あとは本人の努力次第のようです(^^)
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遺伝子は一生変わらないものなので、1回受けておけば、健康診断みたいに毎年する必要がないのが
いいですね。
食事で糖と脂質をかなり、気を付けているにも関わらず、毎年の健診で
HDLコレステロールが低くLDLコレステロールが高くなっていく理由も
分かりました(^^)♪
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あとは、腸内環境が悪くなりやすいので
腸内細菌を取るようにアドバイスがありましたが、
実際、昔から腸が張りやすいので、既に自分にあった腸内細菌を長年摂取しています。
今は、個人で遺伝子検査を受けられる世の中になりましたが
自分の努力で変えられる生活習慣病や肌や体型の悩みに関する項目については
今後、効果的な努力ができるようになるという点で有意義だと思います。
ただ、特異な病気に関する遺伝子検査はまだ、信ぴょう性が低く、
個人の不安をあおることになるので、医師の監視の下で
行なったほうがよいと考えます。
大事なのは、結果を見て終わるのではなく、
その結果をいかに、以降の生活改善に活かせかです(^^)
私のサロンでも、健康管理士、運動指導者、美容のプロの立場から
きちんとしたカウンセリングができ、スキンケアや運動指導、食事指導など
お客様の総合メンテナンスをすることで、お客様の美と健康の質向上に貢献できるなら、
予防医学の範囲での遺伝子検査サービスを今後、
慎重に取り入れていくのも、良いかなと思います

2019年3月 6日 (水)

遠足のお弁当

昨日、今日と娘の小学校の遠足弁当を作りました🍙
山間部から街中への校区外通学で、ただでさえ朝早めなのに、お弁当作りが加わると、朝は戦争です😅
しかも、娘の送迎担当の主人が、また大阪に行って居ないので、私も身支度して、娘を学校まで乗せて行かないといけない🚘 
遅刻しないように必死です\(゜ロ\)(/ロ゜)/

娘の学校は、遠足は予備日があって2日続けてお弁当の日です。
1日目は
メインは具沢山ロールサンドでサンリオのベスト4キャラクターを作りました♪
おかずは、サツマイモとしめじと玉ねぎとソーセージのグラタン、ピーマンの肉詰め、エビフライ、
デザートはいちご

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2日目は
メインは鶏そぼろおにぎりでリラックマ、鮭マヨおにぎりコリラックマを作りました。
おかずは、うずらのチェダーチーズ巻きでキイロイトリ
肉団子の桜型チーズのせ
ミニトマトとキャンディーチーズでミッキーとミニー
卵焼き、鳥チーズコロコロ揚げ、ブロッコリーと飾りキュウリ、ハムとカニカマのお花
デザートはいちご

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基本、野菜は多め、ご飯は玄米、前日の晩御飯の残りをアレンジして、可愛く見えるようにデコってます😊

何とか、学校に遅れずに送り届けて、家に戻ってきたとこで、やっと座って一息付けました~~~。

今日は主人もいないし、娘を迎えに行った後、外食して帰りまふ。。。。。

2019年3月 5日 (火)

ひな祭りのお祝いも縮小化(^^;

日曜日は娘の11回目のひな祭りでした😃 

毎年実家に行って、私が子どもの頃から使っている七段飾りを出してお祝いしているので、結局、家では雛人形を買わずじまいです🙁
飾るスペースもないし、収納スペースもないですし・・・。
最近は実家でも、七段のお雛様を全部を出して、再び収納するのが、大変なので、飾るのは上段のお内裏様のみになってしまいました。
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昔はチラシ寿司とか、はまぐりのお吸い物とか、作ってお祝いしていたように思いますが、娘があまり好んで食べないので、
今は、ひな祭りのケーキとひなあられです🍰😅
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だんだん省略していますが、
これからも、健康で明るく成長してくれることを願います💖

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