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2017年7月23日 (日)

元気もりもり晩御飯

ずいぶん間が空いてしまいましたが、何とか元気に日々過ごしています。

食事もヘルシーおかずをたっぷり作ってますよ~。

Dsc_0134


・鶏むね肉のチキン南蛮&山盛りキャベツの千切り

・かぼちゃとソーセージと玉ねぎ、キノコ、ニンジンたっぷりグラタン

・さつまいも、キャベツ他具だくさん味噌汁

・玄米ご飯

品数はなかなか増やせないので、1品に使う食材の種類を多くしています

猛暑が続きますが、今のところ家族全員、夏バテ知らずで元気です

ですが、昨日は炎天下で草引きしたら、えらい目にあいました

詳しくは、こちらのブログで~G-salon

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